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茄汁黑鱼片的做法

2019-05-16 23:42:53 | 来源: 汤羹

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茄汁黑鱼片的材料净黑鱼肉200g葱20g姜相克食品10g盐适当胡椒粉1g黄酒5ml鸡蛋相克食品1个面粉适当花生油适当白沙糖10g番茄酱相克食品50g 茄汁黑鱼片的做法图片步骤,怎样做茄汁黑鱼片好吃?

黑鱼去净肉。

片成片。

放入碗中加上葱姜末,胡椒粉,黄酒。

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抓匀腌制10分钟。

鸡蛋打成蛋液,将鱼片粘上蛋液。

再拍上1层干面粉。

煎锅中加适当花生油,放入鱼片。

两面煎熟。

盛盘备用。

葱姜切成末。

热锅下油,放入葱姜末煸香。

倒入番茄酱。

炒匀炒香。

加入白沙糖。

炒匀。《好歌曲2》台网开播 导师首期“抢人”实在太拼
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放入煎好的鱼片。

翻炒均匀,关火。

盛盘便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

黑鱼含肉率高,又无肌间细刺,是老少咸宜的鱼品之1。据测定,每100克鲜鱼肉中,含蛋白质19.8克、脂肪1.4克、糖1.2克,凭《我也是醉了》走红的周占超又出新神曲
是典型的高蛋白、低脂肪的保健食品。茄汁黑鱼片,酸甜口,吃起来很开胃。

煎鱼片时要将鱼片提早腌制入味。

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