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孕吐妈咪饮食上如何做调解

2019-05-16 17:08:50 | 来源: 烘焙

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最近,刚得知自己怀上小宝宝的张女士有点烦,本来想多吃点好东西给宝宝营养1下,可是吃什么吐甚么,虽然说多数人都有这样的早孕反应,可她还是担心给宝宝带来伤害。对此,有关专家指出,只有少数才需要救治治疗,多数孕妇没必要为此担心。

据石家庄市第4医院妇产3科主任张艳华介绍,食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等症状常常会在妊娠初期产生,在医学上称为早孕反应,也称妊娠呕吐。这些反应多数不会给胎儿带来影响,1般在妊娠12周左右即自行消失。只有个别的孕妇反应严重,不能进食,这时候才需要到医院医治。

张艳华说,引发早孕反应的缘由有很多,但最多见的就是心理因素。有的塔罗牌在线测试 测试你的极限幸福
孕妇听说他人的反应如何如何强烈,就会给自己带来很大心理压力。另外,身处的环境、工作压力等等也会加重早孕反应。

因此,减轻早孕反应的症状首先要从心理因素入手,相信妊娠呕吐是1种正常的生理反应,不是疾病,每一个孕妇都会产生。只要消除思想顾虑,建立成功的信心,保持精神和心理平衡,可减轻妊娠反应的产生。

另外,要在饮食上做些调剂,比如选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食品。适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采取少吃多餐的方法进食。

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呕吐严重的孕妇,张艳华建议,最好及时到医院请医生诊断,必要时可通过输液来补充营养。

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