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发育期孩子别吃损智食品

2019-05-17 13:26:25 | 来源: 菜谱

养个聪明健康的宝宝是每个父母的心愿,河南省中医院针灸康复科(小儿脑病康复中心)主任毛开颜副教授说,孩子诞生后,家长对孩子生长发育情况的视察非常重要,这不但是适时引导教育所必须的,更重要的是能初期发现孩子发育的异常,以便及时医治。

宝宝成长“进行时”

毛开颜副教授说,随着大脑的发育,孩子在不同阶段应具有1些标志性的本领。

2~3月龄时,孩子的视力、听力发育都到达1定水平。如果用玩具在孩子眼前晃动,孩子的眼光就会追随玩具,眼神也会与大人对视;有陌生的声音时,孩子会好奇地转头去寻觅;能自己把头撑起来,既不无力地向前垂,也不过分后仰。4个月时,孩子会有目的地去抓玩具并拿到眼前看,如果高兴,还会“咯咯”地笑出声来;5个月时,孩子可以在大人的帮助下坐起来;6个月能自己翻身,6~7个月时,孩子会用手掌、膝盖撑地爬行;8个月会无意识地发单音,如“妈”、“爸” 等,9个月可以站立,1岁时可以迈步。

毛开颜副教授提示说,如果孩子的这些功能推延1~2个月还没有出现,或是出现异常情况,如斜视、眼神发愣、飘移,身体改变,头围异常,体重增加不良等,就应当及时到医院检查,如果是脑发育问题,医治越早效果越好。

适时引导增进发育

毛开颜副教授说,每一个标志性的功能都是大脑正常发育的结果,家长也要注意适时进行引导,如2~3月龄时多逗孩子看东西,4~6月龄时放手让孩子坐、爬、翻身,更大1些时教孩子说话,练习站、走,不要怕孩子摔着而不肯放手,积极正确的引导锻炼反过来也会增进孩子大脑的发育。

常常进行语言、眼神交换

在孩子生长发育的初期,家长要成心识地多逗逗孩子,多给孩子说说话,温顺、慈祥的眼神既可让孩子有安全感,又能提高孩子的理解、感受能力。不要以为孩子不懂就不做这些交换,要知道,随着大脑的迅速生长发育,孩子的学习、模仿、理解、感受能力也愈来愈强。如果你相信孩子能听懂你的话、能感遭到你的爱而坚持与孩子交换,孩子就会不时地给你1个个欣喜。

适当吃些坚果

核桃有补血养气、补肾填精等功效,中医认为其外形与脑类似,因此认为能补脑。现代研究证明核桃等坚果富含亚油酸、亚麻酸,能增进人体合成大脑皮质区和视神经所需的必要物资,常吃坚果对宝宝大脑和视力的发育都很有好处。1岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松子、榛子等磨成粉加入面汤或调成糊状食用,每天吃大约10~15克,1~3岁的幼儿每天可以吃20~30 克。坚果类食品油性大,孩子消化功能弱,不能过量食用,否则容易引发消化不良,乃至出现“脂肪泻”。

不吃有损孩子智力的食品

膨化食品、爆米花、松花蛋中都含铅,过量摄取会致使记忆力降落、思惟迟钝。铝能致使记忆力降落、思惟迟钝,常吃油条,经常使用铝锅炒菜、铝壶烧开水是增加摄铝量的途径。含糖精、味精较多的食品会引发缺锌,影响孩子体魄和精神发育,不利于智力发展。大量食用过咸食品会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长时间处于缺血缺氧状态而思惟迟钝,因此也不宜多吃。

□ 廉万营 河南省中医院

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